Коленный сустав. Упражнения для восстановления после операции замена коленного сустава. Реабилитация

Автор Nadezhda Belousova
Коленный сустав. Упражнения для восстановления после операции замена коленного сустава. Реабилитация

1 23456789 себе пальцы к себе зажали коленями и колени при этом вместе одеваем стопах себе активно раз-два-три-четыре-пять раскладывается вовнутрь колене при этом вниз и держим опять 1 23456789 за счёт этого развивается корень верх стакана себя пяткой тянется вверх потолок 1 пальца на себя когда вверх-вниз, а теперь вот — это вот эти пальцы на себя вверх раз сами делаете сейчас состав она себя пальцы вниз и вниз сгибаю колено потолок из пальцы вниз и опускаем сгибом колена вовнутрь слова мои просто ещё раз повторите.

Когда обратно расслабиться сначала здоровый делаем здесь раз где-то оперированной 68 можно. Да вот она вам сейчас сделать правильно всё себе подкатывать к себе сами вот вот шесть раз да и вниз вверх и опускаем два то есть балерина вверх раз пальцем на себя когда опускаю голову вниз прямую два стакана себя запускать как балерина балерина да-да-да давай-давай стопа на себя сильно по тебе и вниз давить опускаете. Почему к-68 раз хотя бы пальцы на себя и пяткой вниз.

Долина пускаем равнина чуть-чуть и подъем прямой.

Ноги вверх раз два пальца к себе кого-то есть вытягиваете куда ушла подвиг не заваливается на боку надо лежать вверх. Да пальцы к себе 1 передачу давай сейчас должно быть 34 6 7 8 9 10 опуская буду держать вперёд только стопу пальто от себя сделать теперь прямо максимального месяца назад делать ногой до 1 23456 87 8 9 10 достаточно 1 2 3 6 7 8 9 10. Ложись обратно скину пальцы вниз 1 стакан себе и перцем.

0 комментариев
0

Читайте также