ЛФК (лечебно-физкультурный комплекс) (часть 2)после перелома руки,лучезапястного сустава.

Автор Lyubov Stishevskaya
ЛФК (лечебно-физкультурный комплекс) (часть 2)после перелома руки,лучезапястного сустава.

Итак спустя неделю после начала наших занятий часть первая мы усложняем упражнение или начало вот там зафиксируем тесть эластичным бинтом сильно не притягивает чтобы ваши ногти остались розовыми для упражнения понадобится полка примерно длинную метр метр 10 толку держим перед грудью имитация отжима одну руку от себя.

Другую к себе упражнение проделываем дети в 15 раз следующее упражнение начинаем со здоровой руки держим полку закрой и перебираем пальцами вверх поднимая полку потом также больной рукой если рука устала полку можно подкидывать упражнение повторяем один-два раза следующее упражнение держим планку двумя руками подтверждением. Превращаем в конце палки одну сторону считаем до 4 в другую сторону считаем до 4 упражнение повторяем 10-15 раз конец палки держим здоровой рукой перехватывает больной считаем до 4 перехватывает здоровой 1234 здоровой и так до конца полки затем идем обратно упражнение выполняем один-два раза больную руку кладем на край стола и, тогда шивая здоровой рукой считаем до 4. Дарья здоровой рукой поднимаем виртуальный уроки до легкой боли считаем до 10 опускаем часть повторяем 8 10 1 следующее упражнение мяч из двух сторон ладонями.

Дарина мяч считаем до 10.

Зачем на меч дать им только пальцами, до 10 доринская всей силы руководил на мяч и катаем его не отрывая есть от меча так прокладываем его 10-15 раз следующее упражнение перебрасывают мяч из одной руки в другую как бы направляя мяч упражнение 10-15 раз мяч подбрасываем вверх хлопаем в ладоши 10-15 раз.

0 комментариев
0

Читайте также