Поражен малоберцовый нерв. Висит и подворачивается стопа. Реабилитация.

Автор Sergei Plotnenko
Поражен малоберцовый нерв. Висит и подворачивается стопа. Реабилитация.

Здравствуйте.

С вами канал вылечимся сами сейчас мы с вами поговорим о неврите малоберцового нерва причины могут быть разные итогам является повисает человек не может не тянуть носочек на себя, что рекомендуется делать в таком случае первое, что мы делаем палочку палочку желательно с шипами и кота я её покупала, но я буду показывать в кроссовках всё — это делается босиком катаем палочку раздражает рецепторы подошвы нужно прокатывать по стопе от пятки до носочков. Сначала вы делаете здоровый ногой потом вы можете — это делать с больной ногой пытаюсь её можно делать двумя ногами дальше дальше следующим этапом мы делаем качалочку то есть палочку по пять — это разминка после этого ставим точку доступа на неё ровненько параллельно чтобы и начинаем качать чтобы и. Вы стараетесь работать обязательно двумя ногами и пытаетесь тянуть носочек больной ноги в.

Верх Вы должны активные усилия прилагать к этому дочку тоже делать нужно около 5 минут даже если у вас нога абсолютно не работает на качалочки всё — это будет работать пассивно 5 минут поработали следующее, что мы можем сделать — это постельное упражнения с помощью ленты под больную ногу в данном случае как будто у меня больная правая под ногу на подводе фото надо живописец тупая.

Вот неё ленточку подвели правильно затянулись так чтобы она была не вывернута ровненько и начинаем искать носочек вверх то есть ослабили и с помощью ленточки пытаемся натянуть вы предлагаете усилия ногой как получается и рукой помогаете делать можете делать — это двумя ногами чтобы. Вы могли ощущения которые происходят в здоровой ноге и пытаться вызвать такие же ощущения в больной ноге то есть обязательно обязательно ищите и сравнивайте такое движение нужно делать до ощущение усталости она даже если мышца не работает она всё равно будет. Мы возражаем раздражаем голень то есть стопу наружный край стопы. Прямо вдоль подошвы вот так вот и кулачков немножечко такие спирали образные движения немножечко такие раздражающие делаете от стопы вверх и от наружной части голени вот так вот раздражают раздражают постоянно мышцу которая непосредственно участвуют в движении поднять носочка вверх после того как. Вы по раздражали можно массажером игольчатым валиком как мы уже ролики в одном из наших катаете продолжаем делать упражнения сейчас мы покажем вам упражнение. То есть — это не будет отведение носочка наружу здесь пара сил работает здесь и здоровые мышцы могут включаться и параллельные поэтому движения по идее может и. Вы стараетесь его делать как можно качественнее скаленко на месте ничего коленка вот так не разворачивается и только с тобой постарайтесь делать. У меня. Остапа стоит ровно по центру этого. Круга Какие движения я пытаюсь сделать больной ногой — это обычный гимнастический. Круг вот дальше мы воспользуемся мячиком вот смотрите, что мы делаем мячик. Но почему меня подставишь красавица потому, что у меня нога висит в ряде упражнение нужно чтобы нога висела чтобы она могла болтаться на стуле так не получится. Поэтому в то время когда мне нужно поставить новую я пользуюсь такой приступай. Теперь мы ставим ногу на носок на пятке если не удается удержать. Но как правило удержать получиться получается. Если, что можно зафиксировать голень путем привязывать и вы пытаетесь пяткой со всей силы надавить на мячик в то время как поднимаете носочек именно здесь мы пытаемся надавить пяткой чтобы пятка ниже носочках стола вот таким упражнениям. Мы тоже попробуем стимулируем пробуем разбудить мышцы голени которые поднимают носочек вверх после этого сейчас покажу ещё одно упражнение. Это я переделываю специальный крепеж чтобы зацепить грузовик и передо мной закреплено резинка которую я цепляю за ногу нужно было нога смешанная с кушетки я натягивать пятку под себя сгибать ногу в колене и в — это же время я пытаюсь натянуть носочек на себя вот такой вот движение делать его нужно до полного утомления если нога полностью вас абсолютно не работает вот нас очень-очень сильно висит можно одеть ортез который не будет позволять ноге отвязать полностью то есть прямо в отеле выполнять. Это упражнение чтобы нас ровно. А вы пытались ещё больше его поднять буду тоже нужно носить постоянно от с для того чтобы у вас называлась контрактура голеностопного сустава для того чтобы вас стопа подтянулась и не замкнулась в этом состоянии поэтому постоянно делаете укладки. А у нас на канале есть ролик про укладки на голеностопный сустав есть ролик про отвисание стопы. Посмотрите там уже всё рассказано об этом. Ну вот такие упражнения при неврите малоберцового нерва можете делать, а сегодня всё подписывайтесь на канал.