Ранняя реабилитация после восстановления передней крестообразной связки

Автор Lyubov Stishevskaya
Ранняя реабилитация после восстановления передней крестообразной связки

коленный сустав имеет сложное строение потому, что выполняет двойную функцию с одной стороны должен обеспечивать мобильность в нижней конечности, а с другой стороны поддерживать её в статике мобильности и стабильности возможно благодаря включению мышц и связок коленного сустава одно из наиболее частых проблем возникающих когда составляется повреждение передней крестообразной связки правильно поставить диагноз и назначить лечение можно травматолог-ортопед, но вовремя проведено оперативное лечение не всегда гарантирует стопроцентную становления функции конечности для того чтобы колено вернуться в прежнее положение необходимо регулярно выполнять физические упражнения и стоимость выдать двигательный режим после операции проводится иммобилизация коленного сустава в лангете положение полном разгибании в колене к переднему отделу коленного сустава прикладывается пакет со льдом каждые 2 часа накладывается давящая повязка или одевается компрессионный чулок создаётся возвышенное положение ноги в постели возможно ходьба с опорой на костыли с опорой на три равные ногу по 10 минут в 4-5 раз в день операции следует на пятку выполнены ноги с нагрузкой равна весу конечности в течение первых двух-трех дней возможно ходьба в пределах пола теперь перейдем к упражнениям активные движения стопами носки на себя носки от себя по 30 раз каждые 2 часа в течение дня поставим располагается плотная подушка потяните на себя избежать напряжение мышц на 3 секунды затем выпрямите носки стоп от себя максимально напрягай икроножная мышца в течение 3 секунд произвольное Patcher напряжение мышц бедра ягодичных мышц в течение 5 секунд по 10-15 раз каждые 2 часа в течение дня на 2 недели после операции лангета заменяется функциональной маркизом ограничивающие движение в коленном суставе в пределах 60 градусов при выполнении упражнений из компрессионный трикотаж в нижней конечности продаётся возвышенное положение в постели возможно ходьба с опорой на костыли по 10 минут в 4-5 раз в день с нагрузкой на выборы ногу 25% от массы тела экране показано упражнениям добавляется активность сгибании после нагревания в коленном суставе прижмите к полу загибается ногу в колене обращение легкой боли помогать себе руками захватывания 3 затем разгибать упражнения выполняются по 10-15 раз один-два раза в день поднятие прямой ноги на весу в положении лёжа потяните стопу на себя и напрягите переднюю группу мышц бедра медленно поднимите правую ногу примерно на 15 см от поверхности и удержать его нанесу 5 секунд затем медленно опустите о и расслабьтесь.

Повторяйте упражнение по 10 15 роз два-три раза в день восстановление подвижности надколенника в положении сидя нога выполнено в колени и мышцы бедра полностью расслаблены смещается коленная чашечка пальцами рук вверх вниз наружу внутрь по 10.000 три раза в день полная постельные разгибание в коленном суставе в положении сидя на стуле на коленном суставе расположен пакет со льдом расслабьте мышцы и назовите руками сверху на пакет стараюсь полностью выпрямите колени удержите нагрузку в течении 10 20 секунд затем ослабьте давление. Повторите движение 10-15 раз в течение 15 минут один-два раза в день. Это упражнение является завершающим в.

Реабилитационный период увеличивается амплитуда сгибание в коленном суставе до 90 градусов лечебная гимнастика можно выполнять без артеза по-прежнему используется компрессионный трикотаж для профилактики тромбоэмболии возможно ходьба с опорой на костыли и частично опоры на оперированном ногу до 50% массы тела длительность ходьбы 20-30 минут 4-5 раз в день из ранее описанных упражнения произвольный напряжение передней и задней группы мышц бедра в течение 5 секунд по 10-15 раз в 3-4 раза в день, а также активное сгибание.

И постепенно разгибание в коленном суставе по 10-15 раз два раза в день последовательное поднимание и удержания прямой ноги на весу в положении лежа на спине здоровая нога согнута в колене оперированной выбранное лежит на поверхности медленно поднимайте прямую ногу в поддерживай её нанесу в течение 3-5 секунд через каждые 15 см подъема затем также медленно в три приема опустите ногу на поверхность выполнять упражнение 10 раз в 3 раза в день активный сгибании ноги в колене из положения лёжа на животе подставку предложите. Валик или плотной подушку. Сравните ногу в коленном суставе насколько возможно и удерживать течение 5 секунд затем медленно опустите stropuva сходны положение выполнять упражнения по 10-15 раз два три раза в день дальнейших этапах реабилитации после повреждения передней крестообразной связки и расскажу в следующем видео. Будьте здоровы.

0 комментариев
0

Читайте также