Реабилитационная гимнастика после перелома.

Автор Lyubov Stishevskaya
Реабилитационная гимнастика после перелома.

вот так виновата надо растягивать вынимайте и так три раза каждый палец будете делать.

Прямо не поднимаете она лежит на столе мы работаем только пальцами. Да хоть чуть-чуть без фанатизма сначала так плавник и чуть посильнее мне потом чтобы этот палец тоже самое эти все прямые вот так вот можно помогать. Да можно первое время можно самостоятельно понимаю по три раза три раза каждый пальчик.

Ещё ещё эти не прям вот так молодец вынимаю.

Сколько раз в день такая. Да по 30 минут каждый день занимаетесь не надо ещё раз тоже самое он такой же палец. Да мы смотрим задачу каждого пальца на сколько у нас подвижен каждый палец крепится сюда большой палец вот так оттопыренный притянулись сюда. Но — это вот эти вот он мне как-то рабочий рабочий указательный мизинец Tele2 посередине так во-первых два последних можно первое время можно приехать подняли всю кисть на 90 градусов поднимаем мы поднимаем — это не поднимается можете начинать вот так вот где-то пружинить то есть мы подымаем они резко. На сколько хватает вот сейчас сами своей рукой до предела болевой чувствительности вы понимаете и цените пружинить и дальше не идёт начинаем пружинистый ещё раз. жалко поэтому я могу тут так поставили цели вниз к столу и максимально наверху. Вот может и максимально опять вниз к столу и максимально. Наверное ты вот он у нас работает нас растяжка большого пальца. Вот — это место рождения. Да самое интересное вот я держу. Ваши пальцы вот этот палец зашли бывает вот сюда и выворачивает обратно три раза вот ваш тунеядец который не хочет. Вот так вы ему или можете сами вот так держать ее вот так его зашлифовать прям вот эти пальцы должны быть на столе держи вот так. А — это ещё раз и растягивать растягивать и так хорошо следующий 3 2 и тянем тянем. Может в норме они у нас вернуться не может уснуть приучаем вот вот — это можно забрать наволочку на следующий раз когда человек, а вот этот вот большой пальчик моего. Вот, что мне удалось сделать так, а потом уже когда научишься уже будешь вот так вместе и начинаю медленно поворачивать суставы для того чтобы тыльная сторона на вопрос. На смотрела. Ах вот так следующий винтовое движение мой раскручиваем чтобы тыльная сторона на. ВАЗ ровно смотрел — это винтовое движение лучезапястного сустава как раз ваша вот, что им нужно уже плавно аккуратно без резких движений по-английски движения не нужны вообще у вас перевод если не идет где-то начинаем кружимся мы вот. Этими движениями гонять по чуть-чуть вот этого замка вот так вот себя и вытягиваем локти вперед. Это я так делала. Вот чтобы ногти были вытянуты не коромысло вперед вытягиваю ещё придёт ещё прямо вот вы должны. Да вот — это часть диагональная точно там же могут поставили и пончики пальчиков и пружинин туда назад чтобы вот здесь тянулась упражнение упражнение. Прямо хорошо. Это хороший болевой чувствительности потом берёт руку вниз опускается то есть не вот эти тянет Asus так вот этот вот сюда сижу в день по несколько раз. Всем показывал. Ну хоть прямо могут. Я записываю — это всё не сразу всё затем. Выберите и самостоятельно тянитесь туда-сюда потом бог как бы топорик так грустно и вот эта часть должна вот чуть-чуть по чуть-чуть чтобы на фото на горизонтальной получается. Да не очень хорошо в эту сторону составляет сумма слабенько поэтому он должен в 4 направлениях настраивать. Ева внутрь не получается нужно подбородком туда её уронить то есть в корпус и я вот по чуть-чуть мы тянем вот эту сторону вот так, а потом эти рука давит на эту руку силу показывают, а потом — это рука на эту дали то есть четыре направо.

0 комментариев
0

Читайте также