Тайцзи-циньна. Специальные развивающие упражнения для плеч

Автор Vera Abramova
Тайцзи-циньна. Специальные развивающие упражнения для плеч

это как раз плечевой заворот.

Такая чудная могу так чтобы его добавила моей. Центральной линии моя соответственно его захват завода песню теперь он просто держит структуру — это именно — это не я начинаю вытягивать на себя второй рукой есть разрезая подрезают локтевой сгиб немножко тянут к себе он дает довольно жесткий упор, но не со всей дури. То есть вы постепенно будете начали для техники убираетесь постепенно можно будет как бы добавить вот так дальше продолжай я иду на него теперь опять же рука всё тело работать ни одной рукой всем телом прокручиваю свою руку он там, подбирает голову чтобы не прилетела по затылку здесь я разворачиваю руку дома твоего.

Петра I на положение.

Я тоже чувствую как расположить в эту группу выглядит вот так вот так вот сюда возвращаешься последовательность практических тем же путем и он делает тоже самое газета 2 2 секунды. Вот такой захват вытягиваем как бы снизу под локтевой сгиб здесь локоть не выпрямляется рука — это сразу будет ошибка половина. захват у меня прорабатывается как раз просто техника. Попробуйте неправильно типа потому, что он убирается, что значит начало в этом положении просто рукой не получится я начинаю дарить на него разворачиваю проворачивать весь корпус он делает. Вот так нет дешар всё возвращаем и он не останавливается открывается повернулись так я чуть-чуть растягивала 2 раза меньше стороны как-нибудь, а вот так и теперь в этом положении локтем от тебя только после этого начинает переворачиваться освобождение от. Захватов в таком же такой же монете. Это угроза на атаку голову его, тогда вот — это всё будет по-другому выглядеть направление будет тоже за тебя пальцы разворачивай себе на центральную линию. Возвращайся гороскоп на сегодня.

0 комментариев
0

Читайте также