Упражнения для разработки пальцев рук шеника

Автор Artur Merichev
Упражнения для разработки пальцев рук шеника

Здравствуйте я хочу сказать сразу, что изначально у меня не шевелилась ничего поэтому сейчас покажу вам несколько как я тебя восстанавливал.

Вот мои предметы которые мне помогли остановиться делали — это было в тот момент сейчас может делать. Кто как угодно которая хочет хоть сегодня хоть припрыжку держимся начинаем с мячиком потому, что в принципе — это самое простое. Для начала просто вот так одной рукой другой powercom я конечно работает потом берём мячик и перекладывать палец стараемся отводить и охватывать его большой получается гораздо лучше чтобы была полностью расслаблены и приходилось просто вкладывать OK Google.

Вот ещё деталька деревянную конечно лучше взять.

Сначала он тоже самое перекладываем как у меня не получалось. Да главный инструмент которым я работал вечером я просто на палец и работаем рукой можно взять что-то ближе. Дело в том, что когда на пальце раздвинуть на разгибание руки сгибание-разгибание и пытаются управлять пальцем поначалу. Это конечно не получается. Ну если получается просто работать рукой ничего подобного. Я раньше тоже делать не буду работа если пальцы шевелятся — это не говорит о том, что не надо разрабатывать руку разделы такие движения в дальнейшем всё должно получиться пытаемся сгибаем расстреляю у меня у тебя получается так ещё чуть не забыл вот такие вот движение замечательное движение ещё раз напоминаю. У меня этого ничего не шевелилась и всячески изобретаем и манипулирует ещё одно движение не движение точнее, а упражнения которые я хотел. Тогда просто рассказать распрямления пальцы не получается помогаю расправляем. Истомина Вот и вот.

0 комментариев
0

Читайте также