ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА

Автор Filip Sergienko
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА

Добрый день.

Меня зовут. Лена спасибо, что заглянули на мой канал. Сегодня я хочу поговорить о восстановление голеностопного сустава после перелома.

Я хочу поделиться с вами которые я использовала лично для себя.

Для более быстрой реабилитации своей ноги. Надеюсь — это видео будет для вас полезным для начала я хочу сказать пару слов о том как со мной произошел такой несчастный случай. У меня есть одна очень вредная привычка. Я люблю сидеть закинув ногу на ногу. Причём я — это делаю совершенно автоматически не задумываясь я села такую позу и нога у меня онемела начала колоть иголочками. Я встал одела буквально пару шагов и более я не чувствовала совсем потому, что нога онемевшая я увидела как буквально на глазах нога начинала опухать очень сильно. И очень быстро опухало голова закружилась и состояние было такое как будто я сейчас потеряю сознание встать на ногу я уже не могла я сделала холодный компресс и вызвала скорую помощь скорая привезла меня в больницу мне. Сделали рентген посмотри плёнку сказали, что перелом. У меня нету скорее всего — это растяжение связок выписали мне гель. И сказали пользоваться эластичным бинтом и не через десять всё будет хорошо. По истечению времени по истечении этих 10 дней я так и не смогла встать на ногу. Кроме того начала образовываться очень большая гематома гематома постоянно увеличивалось и я поняла, что всё-таки что-то не так с ногой мои. Друзья посоветовали мне очень хорошего врача хирурга ортопеда я поехала к нему на приём мы сделали. МРТ и. МРТ сразу показала перелом голеностопного сустава со смещением. Мне очень повезло, что не пришлось сделать мне наложили гипс лангет у и сказали, что в гипсе я буду на протяжении 8 недель продолжительность на которую накладывают гипс весит от сложности перелома, а также зависит от того. В каком возрасте вы находитесь то есть более молодом возрасте гипс достаточно будет наложить на 4 недели у меня была возраст уже 40 + поэтому мне наложили на 8 недель подчеркнул, что он рекомендует мне постельный режим становиться на ногу в гипсе категорически запрещено. Кроме того он порекомендовал мне вот такой вот препарат. Кальций Д3. Никомед на протяжении двух месяцев по одной таблетке два раза в день. Ну — это в принципе были все рекомендации ещё хочу остановиться на том как принимать душ. Когда у вас гипс на ноге значит можно плёнку обычную пищевую пленку и обмотать ногу если пленки нет можно взять обычный пакет из супермаркета одеть на ногу. И хорошенько его я оставила старенькую табуреточку в ванну садилась на неё и принимать иногда бывают очень удобное сиденье в ванну которые крепятся бортики — это более удобный вариант. Если вы снимаете потом пакет и немножко попала вода на гипс то — это ничего страшного для гипса — это значение слова ними просто неприятные ощущения через час всё высыхает настал долгожданный момент когда нужно было снимать гипс сняли гипс и хочу сказать о состоянии кожи кожа очень шелушилась шелушилась до такой степени. Я когда приехала домой врач мне разрешил помыть причём подчеркнул, что нужно мыть ногу не горячей водой, а полотна. Я думала, что возьму матча ложку и. Хорошенько всё труд. Но конечно с первого раза не получилось потому, что во-первых я боялась дотрагиваться до ноге уже так такой прикладывать сил во-вторых он же всё-таки этой шелушащиеся было очень нам стопе буквально кожа слоями обходила после душа необходимо хорошенько обработать кожу жирным кремом любым жирным кремом которые есть в доме можно использовать детский крем можно использовать масличко типа johnson's Baby или любое нейтральная массажное масло главное хорошо увлажнить кожу. Кроме того врач предупредил, что будут одиноки и рекомендовал мне использовать гель. Троксевазин вот этим гелем я пользовалась два раза в день я выдавливала буквально пару сантиметров их монтировала в кожу после снятия гипса мне сразу одели бандаж или фиксатор для голеностопного сустава. Вот в такой вот коробочки он продавался. Сейчас я покажу, что он из себя представляет вот здесь есть специальная. Выемка для пятки и он застёгивается на липучках есть на липучках и есть вариант на шнуровке почему-то показалось, что на липучке будет удобней и вот такая вот ещё. Лента которая обматывается вокруг ноги одевается он вот так таким образом. Вот и вот так вот хрен там вот в таком вот состоянии было значит по бокам этого бандажа находятся тоники металлические пластинки за счет которых вот идёт фиксация голеностопа хочу сказать, что размеры есть разные и размеры такого бандажа идут по объему щиколотки. Кроме того фиксаторы есть разных типов обычный средней жесткости или жесткий степень уже жесткости вот — это вот фиксатора от определяется определяет врач он вам порекомендует и зависит от сложности перелома можно стирать, но сделать ни в коем случае не в стиральной машине ни в коем случае не отжимать в стиральной машине только ручная стирка и только сушка из путём немножечко отжать, но ни в коем случае не выкручивать после того как вы наносите крем от отёка. Троксевазин на оставшуюся часть ноги опять же наносила жирный крем после этого я давала где-то 20-30 минут чтобы этот крем и гель впитались и только после этого я одевала бандаж первые дни 57. Я даже спала с бандажом потому, что нога должна немножечко привыкнуть после гипса и чтобы ночью просто не общались как-то повредить — это ногу потом я уже пыталась хотя бы ночью спать без бандажа первые несколько дней я не делала никаких упражнений всё было как обычно, а потом я начала делать комплекс упражнений которые.

0 комментариев
0

Читайте также